近年来，随着人们生活水平的提高和健康意识的增强，康复成为备受关注的话题。为造福周边百姓，传播康复理念，让更多老百姓享受到专业的康复服务，上海市第二康复医院定期开展“走近二康”公益体验活动，邀请有需要的社会各界人士到医院免费体验康复项目。

(资料图片仅供参考)

活动时间：截至2023年12月

活动地点：上海市第二康复医院（宝山区长江路860弄25号）

联系电话：18917650520（陈老师）

报名方式：每期20个免费体验名额，扫码报名预约即可（二维码如下）。

免费体验康复项目

01耳穴＋诊脉+养生指导

耳穴就是分布于耳廓上的腧穴，也叫反应点、刺激点。当人体内脏或躯体有病时，往往会在耳廓的一定部位出现局部反应，如压痛、结节、变色、导电性能等。利用这一现象可以作为诊断疾病的参考，或刺激这些反应点（耳穴）来防治疾病。

诊脉是通过按触人体不同部位的脉搏，以体察脉象变化的切诊， 临床上主要掌握脉诊的时间、病人的体位，医生的指法和指力轻重，每次按脉时间，以每侧脉搏跳动不少于50次为限，同时要了解健康人脉象的变化情况，才能正确地进行脉诊。

02点穴+拔罐

点穴疗法，是用指尖端点压穴位的一种手法，主要用于急救和常见病的手法调理。如落枕、腰痛、扭伤、晕车等。

拔罐是中医治疗疾病的一种方法，又名火罐气、吸筒疗法。以罐为器，利用燃烧的热力排去其中的空气以产生负压，使之吸着于皮肤，造成被拔部位的皮肤淤血现象，从而达到治疗疾病的目的。拔罐法适用于风湿痹痛、消化不良、头痛、高血压、感冒、咳嗽、腰背痛、月经病、软组织损伤等。

03颈椎保健操

颈椎病保健体操是一套简单易行的医疗体操，有助于改善颈部血液循环，促进炎症消退，解除肌肉痉挛，减轻疼痛，防止肌肉萎缩。

04冲击波理疗体验

体外冲击波是一种通过物理学机制介质（空气或气体）传导的机械性脉冲压强波，该设备将气动产生的脉冲声波转换成精确的弹道式冲击波，通过治疗探头的定位和移动，可以对疼痛发生较广泛的人体组织产生良好的治疗效果。

05经颅磁理疗体验

经颅磁刺激治疗是临床上常用的一种物理治疗方法，是一种非侵入性的神经刺激术。这种治疗方法在临床上常用于治疗抑郁症、焦虑症、双向情感障碍以及一些认知障碍和睡眠障碍。

活动特色

01全程佩戴“耳麦”，沉浸式参观

为了让参与者们有更好的参观体验，医院工作人员在参观的全过程给予专业讲解，并为大家准备了专业讲解器。参观开始前，医院的志愿者们贴心地协助大家佩戴专业讲解器，确保每一位参与者都能听到讲解内容。医院设计了合理的参观路线，包括医用氧舱科、康复工程科、住院病区、康复治疗部各治疗区，每到一个参观点，工作人员都会为大家进行详细的介绍和讲解。根据每一期体验者的年龄和工作特点的不同，医院在参观路线的安排上也有不同的侧重。

02志愿者分组认领，专业化体验

医院为不同的体验项目安排不同的志愿者，体验活动开始前，参与者们根据各自的需求和喜好，选择不同的体验项目，志愿者们分组带领大家去到不同的体验场所。体验项目丰富多样，覆盖了中医治疗项目、理疗和颈肩腰腿痛手法治疗。中医体验项目主打“冬病夏治”，包括点穴、拔罐、耳穴、搭脉、养生指导，让体验者亲身感受中医养生的独特魅力；理疗则通过中医定向药透、冲击波、经颅磁等专业设备，为体验者缓解疲劳和头晕等不适症状；颈肩腰腿痛手法治疗则受到很多上班族的喜爱，有效改善了上班族由于久坐办公导致的身体姿势不良而引起的各种不适。

03留言体验反馈，持续性改进

居民们纷纷表示这样的参观体验活动让人受益匪浅，不仅加深了对康复医疗的认识，还提高了对自身健康的重视。活动结束后，医院邀请居民为活动留下宝贵的意见和建议。居民们热情回应，通过手写留言，表达感谢并真实反馈体验情况，为医院提出改进建议。结束之余，医院还为每一位前来体验的居民精心准备了文创小礼品，这是一份小小的祝福，希望大家能带着康复的理念满载而归，愿康复之光照亮世界每一个角落。

上观号作者：上海宝山